Refleksoterapi çok dinlendirici ve aynı zamanda tüm organizma için çok yararlıdır. Metodu, vücudun refleksojenik bölgeleri ve ayak tabanında bulunan aktif noktalar aracılığıyla sinir sistemine uyartı verir. Ayak, tüm organizmanın indirgenmiş bir kopyasıdır, çünkü tüm iç organlara ve sistemlere yol açan yaklaşık 70.000 sinir ucu içerir. Aktif sinir zonların uyarılmasıyla kendi kendine iyileşme mekanizmaları çalışmaya başlar, vücut bir uyum ve denge durumuna gelir, gerginlik giderilir ve enerji dolaşımı iyileştirilir.